Витамины – органические соединения, которые жизненно необходимы человеческому организму. Они участвуют в обменных процессах, входят в состав пищеварительных ферментов, укрепляют иммунитет, ускоряют регенерацию тканей, повышают работоспособность. Особое значение они имеют для здоровья зрительных органов. Рассмотрим, какие витамины необходимы для укрепления сетчатки глаза и сосудов.
Важность витаминов для здоровья сетчатки глаза
Сегодня глаза испытывают колоссальную нагрузку. Работая с гаджетами, человек подвергает их постоянному излучению. Их влияние негативно сказывается на здоровье зрительной системы и, в частности, сетчатки.
С помощью нутриентов, которые поступают в организм с продуктами питания или препаратами, удается замедлить или остановить патологические изменения. Особенно необходимы органические соединения при следующих патологиях:
- дистрофия и разрывы сетчатки;
- ретинит;
- болезни сосудов.
Витамины особенно необходимы для сетчатки глаз пациентам в возрасте после 60 лет. Благодаря органическим веществам можно дольше сохранять здоровье зрительной системы и предупредить патологии.
Витамины, необходимые для поддержания здоровья сетчатки:
Для поддержания здоровья сетчатки необходимы разнообразные нутриенты, поступающие в организм с пищей или в виде добавок и витаминно-минеральных комплексов. Разбираемся, какие витамины для сетчатки глаза и сосудов лучше употреблять.
Витамин А
Этот нутриент укрепляет роговицу и очень полезен для фоторецепторов. Он принимает участие в синтезе родопсина – зрительного пигмента, который формируется в сетчатке из белковых соединений и активных форм витамина А. Молекулы родопсина разрушаются под воздействием светового излучения. Этот процесс усиливается, если пациент работает за компьютером. Таким людям особенно важно поступление в организм нутриент в достаточном количестве для активного синтеза родопсина.
Пигмент также улучшает сумеречное зрение. При нехватке витамина А пациент уже видит в темноте. Конъюнктива и роговица истончаются, высыхают, развивается «синдром сухого глаза». При прогрессировании процесса возникает помутнение роговицы и эрозии.
Но, решая, какие витамины полезны и нужны для сетчатки, не стоит усердствовать с нутриентом. Передозировка вещества опасна повышенной возбудимостью, депрессивными настроениями. Лучше принимать нутриент в форме бета-каротина. Она считается безвредной для организма и не вызывает дискомфорта в любых количествах.
Витамины группы В
Эта группа витаминов крайне важна для поддержания сетчатки глаз. Она включает комплекс нутриентов:
- В1, или тиамин. Положительно влияет на функционирование нервной ткани и передачу импульсов. Тиамин также снижает внутриглазное давление и препятствует развитию глаукомы.
- В2, или рибофлавин. Участвует в метаболизме и крайне необходим для зрительных рецепторов. Он защищает сетчатку от ультрафиолета. При его дефиците развивается светобоязнь и конъюнктивит. Витамины В2 и А обеспечивают нормальное кровообращение и питание глазных тканей.
- В6, или пиридоксин. Обеспечивает кровоток и функционирование нервной ткани. Положительно воздействует на глазные мышцы, расслабляя и. При нехватке нутриента развивается нервный тик.
- В12, или цианокобаламин. Обеспечивает нормальное кровообращение, восстанавливает глазные нервы, положительно влияет на состояние хрусталика.
Витамин С
Аскорбиновая кислота необходима для здоровья всего организма:
- обеспечивает нормальную структуру сосудистой стенки;
- улучшает кровоток;
- будучи сильным антиоксидантом, предупреждает возрастные изменения;
- усиливает регенерацию и транспорт питательны веществ к тканям;
- участвует в синтезе коллагена;
- снижает окислительный стресс;
- нормализует проницаемость капилляров;
- защищает глаза от коротковолнового излучения;
- предупреждает макулярную дегенерацию.
Витамин Е
Один из наиболее важны витаминов при дистрофии сетчатки глаза:
- создает антиоксидантную защиту в глазных структурах, предупреждая разрушительное воздействие свободных радикалов, поскольку сетчатка особенно подвержена окислительному стрессу;
- укрепляет стенки сосудов;
- замедляет развитие офтальмопатологий.
Лютеин и зеаксантин
Важнейшие витамины для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза. Лютеин – сильный антиоксидант, который аккумулируется в центральной зоне оболочки:
- предупреждает дегенеративные процессы в макуле;
- защищает сосуды от повреждения;
- в сочетании с зеаксантином замедляет возрастные изменения, помутнение хрусталика и потерю зрения.
Витамины для укрепления сетчатки глаза и сосудов
Многие нутриенты можно получать из продуктов питания. Но их достаточному поступлению в организм препятствует ряд факторов:
- несбалансированный рацион;
- низкое качество пищи;
- наличие хронических заболеваний, в том числе ЖКТ, у большинства пациентов.
В связи с этим рационально принимать витамины для глаз в виде препаратов.
Лютеин-Интенсив Эвалар
Продукция фирмы известна высоким качеством. Состав комплекса включает:
- цинк;
- витамины С, В;
- лютеин и зеаксантин.
Препарат снимает мышечное напряжение, избавляет от симптомов переутомления, увеличивает остроту зрения.
Окувайт Лютеин Форте
Комплекс содержит ряд полезных для глаз нутриентов, в том числе:
- витамин С;
- токоферол;
- каротиноиды.
Он стимулирует кровообращение, препятствует появлению возрастных изменений, поэтому подходит пожилым людям старше 60 лет.
Витрум Вижн
Препарат на основе:
- оксида цинка;
- аскорбиновой кислоты;
- токоферола;
- каротиноидов.
Он устраняет симптомы переутомления, препятствует отмиранию глазных тканей, улучшает сумеречное зрение.
Витамины при дистрофии сетчатки глаза
Витамины для сетчатки глаза с лютеином помогают предотвратить ее дистрофию. Фармакология предлагает много качественных комплексов для улучшения зрительных функций.
Доппельгерц актив с лютеином
В состав комплекса входят:
- витамины группы В;
- антиоксиданты;
- цинк.
Он препятствует дистрофии сетчатки, улучшает цветовосприятие, является профилактикой близорукости.
Черника Форте Эвалар
Ягодный экстракт выполняет ряд полезных функций:
- улучшает питание тканей;
- укрепляет сосуды;
- повышает остроту зрения.
С помощью препарата можно предупредить многие офтальмопатологии.
Компливит Офтальмо
В состав комплекса входят:
- лютеин;
- зеаксантин;
- медь;
- витамины.
Препарат помогает восстановить зрительные функции при авитаминозе, длительной работе за компьютером и ношении линз.
Миртилене Форте
Препарат изготавливается на базе экстракта черники. Его антоцианы оказывают благоприятное воздействие на зрительную систему:
- усиливают действие аскорбиновой кислоты;
- улучшают питание тканей;
- укрепляют сосуды.
Витамины для сетчатки глаза в форме капель
Витамины для питания сетчатки глаза могут поступать в организм не только пероральным путем, но и в форме капель непосредственно в зрительную систему. К разряду этих препаратов относятся:
Тауфон, или Таурин
Востребованный препарат, назначаемый при многих офтальмопатологиях. Он рекомендуется при следующих патологиях:
- заболеваниях роговицы;
- катаракте;
- дистрофии сетчатки.
Средство устраняет усталость, сухость и воспалительные процессы, обеспечивает питание глазных тканей полезными веществами.
Вита-Йодурол
Препарат стимулирует кровообращение и метаболизм. За счет улучшения питания нормализуются зрительные функции и состояние сетчатки.
Офтарин
Капли облегчают симптоматику синдрома сухого глаза и активизирует питание тканей. Они часто рекомендуются при различных офтальмопатологиях, в том числе катаракте.
Роль витаминов в предупреждении отслоения сетчатки
Как и другие органы и системы, глаза нуждаются в полноценном питании, активном кровообращении и метаболизме. Обеспечить эти условия можно только с помощью достаточного поступления в организм нутриентов. Органические вещества выполняют ряд полезных функций:
- стимулируют кровообращение;
- нормализуют метаболизм;
- создают мощную антиоксидантную защиту, препятствуя возрастным изменениям;
- тонизируют и укрепляют сосуды;
- препятствуют дегенерации сетчатки;
- профилактируют офтальмологические патологии.
Витамины – прекрасная профилактика офтальмопатологий. Но, если зрение утрачено, они его не вернут. При появлении симптомов ухудшения зрительных функций стоит обратиться к офтальмологу. Прием витаминных комплексов также не должен заменять иные меры профилактики офтальмопатологий:
- гимнастику для глаз;
- терапию, рекомендованную врачом;
- отдых;
- активный образ жизни;
- правильное питание.
Поддержание здоровья сетчатки глаза: необходимые витамины и минералы
Для нормального функционирования сосудов и нервной ткани глаз важны все перечисленные витамины. Но многие нутриенты усваиваются организмом только в комбинации с другими органическими веществами. Для здоровья зрительной системы также важны:
- калий – минерал регулирует количество жидкости в клетках и пространстве между ними, нормализует электролитный обмен;
- кальций – участвует в построении каркаса склеры;
- магний – способствует укреплению мышц и сосудов, снимает усталость и напряжение;
- цинк – важный элемент, содержащийся в центральной части сетчатки, укрепляет клеточные мембраны, участвует в синтезе пигментов, защищающих глаза от УФ-лучей, и белковых структур;
- жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – нормализуют функции нервной системы, способствуют усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
Понимая, какие витамины необходимы зрительной системе для нормального функционирования, можно профилактировать офтальмологические заболевания, в частности дегенерацию сетчатки. Но принимать витаминные комплексы и добавки без назначения врача не рекомендуется: гипервитаминоз также опасен для организма, как и дефицит нутриентов. Необходимо сначала пройти консультацию у офтальмолога, получить представление о состоянии глазных структур. На основании результатов диагностики врач спланирует лечение или даст рекомендации по профилактике заболеваний.
Записаться на консультацию к офтальмологу можно в нашей клинике по телефону или на сайте. Приходите в удобное для вас время!